Сама по себе арбузная диета очень
проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти
на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом
сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного
хлеба. Продолжительность арбузной диеты - 5 дней, в варианте с
употреблением черного хлеба диета может продолжаться до 10 дней при
условии, что вы хорошо себя чувствуете. Внимательно следите за своим
состоянием: у некоторых людей организм не переносит такое арбузное
монопитание. Однако если на второй-третий день не возникло никаких
проблем (тяжесть в животе, метеоризм, другие неприятные ощущения), то
почти наверняка вы нормально выдержите весь необходимый срок арбузной
диеты. После окончания арбузной диеты рекомендуется еще на 10 дней перейти на арбузное питание:
На завтрак и обед - несладкие каши на воде (лучше всего овсянка),
постное мясо (рыба, птица), овощные салаты без жировой заправки,
немного сыра. На ужин - арбуз из расчета 1 килограмм мякоти на 30 килограмм массы тела.
Противопоказана арбузная диета при камнях в почках, сахарном диабете,
тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, врожденных аномалиях
мочеполовой системы, аденоме предстательной железы, пиелонефрите,
послеоперационных спаечных процессах. С большой осторожностью надо
применять арбузную диету при колитах и склонности к диарее.
Арбузная диета способствует не только похудению, но и очистке организма
(в первую очередь почек) от шлаков, токсинов и других вредных веществ.
Арбуз является отличным мочегонным средством. Встречаются даже
рекомендации по выведению камней из почек с помощью арбузов, которые я
здесь приводить не буду, так как очень сомневаюсь в их безвредности. А
вот существенное похудение и легкость во всем теле после двух недель
арбузной диеты и следующего за ней арбузного питания ощутить
действительно удастся.
Если у вас есть желание помочь сайту - щелкните пожалуйста по любой из рекламных ссылок! Будем Вам очень благодарны!
При копировании материалов активная ссылка на сайт //rainbowhappy.ucoz.ru/ обязательна!
Копирование и публикация авторских материалов и изображений - только с согласия автора.
Администрация не несет ответственности за размещеные пользователями материалы.
Если Вы являетесь автором размещенных на сайте материалов и не желаете, чтобы они у нас находились, свяжитесь обязательно с администрацией! Вопрос будет решен!