Мясная диета - Диеты - Питание - Каталог статей

Форма входа

...

Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Меню странички

О продуктах и приготовлении пищи [14]

Диеты [22]

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

Главная » Статьи » Питание » Диеты

Мясная диета

Мясная диета - одна из популярных белковых диет. Основу ее, как нетрудно догадаться из названия, составляет употребление мясных продуктов. К разрешенным продуктам относятся: любое мясо и мясные продукты (ветчина, колбаса, сосиски и.т.д); рыба; яйца (вареные и жареные); любые овощи, кроме перечисленных ниже в списке запрещенных. Запрещается во время мясной диеты употреблять: хлеб, хлебобулочные и мучные изделия; крупы; сахар и сахарозаменители; фрукты; молочные продукты; морковь; кукурузу; картофель; алкоголь; любые сладкие напитки. Основные правила мясной диеты: Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом. Жарить только на оливковом масле. После еды нельзя пить 30 минут. После 20:00 не есть. В день кушать не менее 5 раз. Продолжительность диеты - не более 10 дней. Нарушения не допускаются, в случае нарушения продожать бессмысленно. Вот парочка вариантов дневного рациона при мясной диете. 1 вариант. 400 г нежирного мяса, сваренного без соли, разделить на пять порций, каждую часть употреблять с овощным (разумеется, из числа разрешенных овощей) гарниром (100-250 г). Кроме того, в этот день на завтрак и ужин желательно выпить по стакану несладкого чая (отвара шиповника). 2 вариант. 200-250 г нежирного отварного мяса, 2 стакана чая без сахара и 1-2 стакана несладкого овощного сока. Еду распределить на 5-6 приемов.
Категория: Диеты \| Добавил: Аллочка_Владимировна (08.04.2009)
Просмотров: 442 \| Рейтинг: 0.0/0

Мини-профиль

Привет, Гость

Сообщения:

Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста
зарегистрируйтесь или
авторизуйтесь!

Поиск

Календарь

С Днем Рождения!

Natta(47), GreerieActinc(38), fotoska(37), DullPenley(49), Awailewax(46), basedannix(35), Innoraknima(38), emadlofbalo(40), Stevenpuff(43), ZaloadiMet(48), Rewaxarem(39), ForrestriNs(47), Nicoleor(41), aqueellirm99(41), Senisasksa(40), GeorgeVult(39), Haroldmr(49), Jefferymut(39), herculessdoc(44), OtzyvMoskva(49), GeraldPed(36), JosephKam(42), LeonardLaf(41), Pamelabix(46), Menurihsi(49), Oliverne(47), ZurtisLof(42), ElmardPems(42), Allleenka(49), ManuelYzwykunfgezxekne(45), [Полный список]

Друзья сайта

ДРУЗЬЯ НАШЕГО САЙТА!!!

Заработай на своем сайте!!!

Рейтинги сайта

Облако тегов

Реклама

Если у вас есть желание помочь сайту - щелкните пожалуйста по любой из рекламных ссылок! Будем Вам очень благодарны!